갑상선 기능 저하증이란?
갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생성하지 못하는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 신체의 대사율을 조절하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 갑상선 기능 저하증이 있으면 신체의 대사율이 느려지고 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 원인 및 증상
갑상선 기능 저하증 원인
갑상선 기능 저하증의 원인은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다.
1. 자가면역 질환 : 하시모토 갑상선염이 가장 흔한 자가면역 질환으로, 갑상선에 있는 면역 세포가 갑상선을 공격하여 갑상선 호르몬의 생성을 방해하는 질환입니다.
2. 약물 부작용 : 일부 약물은 갑상선 호르몬의 생성을 억제하는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 약물로는 방사선 요오드 치료, 리튬, 요오드가 많이 함유된 약물 등이 있습니다.
3. 갑상선 수술 후 : 갑상선암이나 갑상선 기능 항진증으로 인해 갑상선을 부분적으로 또는 완전히 절제한 후에도 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다.
4. 갑상선 결절 : 갑상선 결절은 갑상선에 생기는 덩어리로, 갑상선 호르몬을 생산하지 못하는 결절이 생길 수 있습니다.
갑상선암 : 갑상선암은 갑상선에 발생하는 암으로, 갑상선 호르몬을 생산하지 못하는 암세포가 생길 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 증상
갑상선 기능 저하증의 증상은 다양하며, 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 나타나는 증상은 다음과 같습니다.
1. 피로 : 쉽게 피로하고, 몸이 무겁고 나른한 느낌이 듭니다.
2. 추위 : 추위를 잘 타고, 한여름에도 손발이 차가운 느낌이 듭니다.
3. 체중 증가 : 식욕이 없는데도 불구하고 체중이 증가합니다.
4. 변비 : 변비가 생깁니다.
5. 우울증 : 우울한 기분을 느끼고, 의욕이 떨어집니다.
6. 생리 불순 : 여성의 경우 생리 불순이 나타날 수 있습니다.
7. 불임 : 남성의 경우 불임이 나타날 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 수치
| 검사 항목 | 정상 수치 | 갑상선 기능 저하증 |
| 갑상선자극호로몬(TSH) | 0.4~4.0 mlU/L | 4.0 이상 |
| 티록신(T4) | 0.8~2.0 ng/dL | 0.8 미만 |
| 트리요드트로닌(T3) | 0.7~1.8 ng/dL | 0.7 미만 |
갑상선 기능 저하증의 진단은 혈액 검사를 통해 이루어집니다. 혈액 검사에서 갑상선 호르몬 수치가 정상보다 낮게 나오면 갑상선 기능 저하증으로 진단합니다.
갑상선 호르몬은 크게 티록신(T4)과 트리요드티로닌(T3)으로 나뉩니다. 갑상선 기능 저하증의 진단에 가장 중요한 혈액 검사는 갑상선자극호르몬(TSH) 검사입니다. TSH는 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 갑상선에 갑상선 호르몬을 분비하도록 자극하는 역할을 합니다. 갑상선 기능이 저하되면 뇌하수체는 더 많은 TSH를 분비하여 갑상선을 자극합니다. 따라서 갑상선 기능 저하증이 있으면 TSH 수치가 높게 나옵니다.
T4 수치가 낮거나 T3 수치가 정상 범위보다 낮으면 갑상선 기능 저하증을 의심할 수 있습니다. 그러나 T4 수치가 정상 범위 안에 있더라도 TSH 수치가 높으면 갑상선 기능 저하증일 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증의 치료는 갑상선 호르몬 보충제인 갑상선 호르몬제(T4)를 투여하는 것입니다. 갑상선 호르몬제는 1일 1회 경구로 복용합니다. 갑상선 호르몬제의 용량은 환자의 증상과 혈액 검사 결과에 따라 조절합니다.
갑상선 기능 저하증의 치료를 통해 갑상선 호르몬 수치를 정상 범위로 유지하면 대부분 증상이 호전됩니다.
갑상선 기능 저하증 좋은 음식
갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생성하지 못하는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 신체의 신진대사를 조절하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 갑상선 기능 저하증이 있으면 신체의 신진대율이 느려지고 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증을 예방하고 증상을 완화하기 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식은 다음과 같습니다.
1. 요오드가 풍부한 음식
요오드는 갑상선 호르몬의 합성에 필수적인 영양소입니다. 요오드가 부족하면 갑상선 기능 저하증이 발생할 위험이 높아집니다. 요오드가 풍부한 음식으로는 해조류, 멸치, 김, 다시마 등이 있습니다.
2. 비타민 B12가 풍부한 음식
비타민 B12는 갑상선 호르몬의 합성과 대사에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B12가 부족하면 갑상선 기능 저하증의 증상이 악화될 수 있습니다. 비타민 B12가 풍부한 음식으로는 육류, 생선, 계란, 유제품 등이 있습니다.
3. 셀레늄이 풍부한 음식
셀레늄은 항산화 작용을 통해 갑상선 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 셀레늄이 부족하면 갑상선 기능 저하증의 위험이 높아질 수 있습니다. 셀레늄이 풍부한 음식으로는 브라질너트, 굴, 새우, 닭고기 등이 있습니다.
4. 단백질이 풍부한 음식
단백질은 갑상선 호르몬의 합성과 대사에 중요한 역할을 합니다. 단백질이 부족하면 갑상선 기능 저하증의 증상이 악화될 수 있습니다. 단백질이 풍부한 음식으로는 육류, 생선, 계란, 콩류 등이 있습니다.